Hoe hou je het hoofd koel in een wereld waarin zoveel gebeurt en waarin zoveel lijkt te moeten? Met mediteren vind je de stilte in het lawaai.

 
Mediteren verfrist de geest. Je leert je van gedachten te distantiëren in plaats van je ermee te verbinden. Je wordt waarnemer in plaats van deelnemer.

Bij Yogasana Studio kun je een cursus mediteren volgen of deelnemen aan stilzitten met een thema. Voor volwassenen en jongeren vanaf 11 jaar.

Cursus mediteren
De cursus bestaat uit tien lessen die om de week worden gegeven. Je maakt kennis met twee methoden: concentratie meditatie en inzicht meditatie. Je haalt meer uit de cursus door thuis te oefenen.
Iedereen kan mediteren. Het is een gewoon kwestie van ermee beginnen en het blijven doen.

Stilzitten met een thema
Gezamenlijk staan we stil bij een (actueel) thema. Je gaat er eens goed voor zitten en kijkt met aandacht wat dat thema voor jou betekent. Het brengt je meer in contact met jezelf.

 



Met mediteren 

vind je de stilte in het lawaai 

 



informatie over data, tijden, kosten en aanmelden vind je bij het lesrooster