yoga nidra

Met yoga nidra kan je diep ontspannen, zowel fysiek en geestelijk. Het is een krachtige techniek die uitnodigt om bewust te ontspannen. Yoga nidra wordt vaak vertaald met yoga van de slaap. Een betere vertaling zou zijn: de staat van de dynamische slaap. Het lijkt alsof je slaapt, maar het bewustzijn functioneert op een dieper niveau. Het is een diepe ontspanning met een helder innerlijk gewaarzijn.
Yoga nidra is ontspannen op een diep niveau.

We doen eerst milde, ontspannende yoga oefeningen en dan yoga nidra. Een ultieme manier om de spanning van de afgelopen week te laten gaan en fris en ontspannen het weekend in te gaan.

Datum: 30 maart 2018    Tijd: van 20:00-21:30     Kosten: EUR 20,00    Aanmelden: stuur een e-mail naar info@yogasanastudio.nl