Yoga en coaching

Yoga in combinatie met oplossingsgericht coachen met als doel vastgezette spanning te laten oplossen, zodat de levensenergie weer vrij kan stromen.

Emoties en onverwerkte ervaringen leven in het lichaam voort als spanning. Vaak zijn we ons dat niet bewust. Spanning stagneert het doorstromen van levensenergie en leidt vroeg of laat tot lichamelijke klachten of ongemak.

Deze spanning oplossen en laten gaan is een rationeel en fysiek proces. Er is namelijk een groot verschil tussen met het hoofd denken dat je iets verwerkt hebt en met het lichaam voelen dat je iets verwerkt hebt. Met het hoofd kun je ervaringen benoemen en verwoorden, relativeren, kleiner maken of helemaal wegredeneren. Maar wat zegt de rest van het lichaam? Het is opvallend hoeveel mensen denken dat ze iets verwerkt hebben, maar nog altijd emotioneel kunnen worden als ze eraan herinnerd worden. Deze vastgezette spanning kan je met yoga en coaching laten oplossen.

Yoga en coaching bestaat uit individuele sessies en er vindt vooraf een intakegesprek plaats.